Je tas als sportschool voor de geest

Je zit zelf in je tas!

wat zegt je tas over jouJe tas laat precies zien hoe het met je gaat.
Heb je het druk? Dan krijg je meer leefgruis in je tas, dat laagje onbestemde troepjes op de bodem.
Word je te zwaar belast? Dan sleep je steeds meer spullen met je mee, voor het geval dat.
Wil je iedereen te vriend houden? Dan sleep je spullen mee… voor een ander!
Gebruik je tas regelmatig als diagnostisch systeem en sportschooluurtje voor de geest met de volgende oefeningen.

Oefening 1

Kieper je tas om en kijk in je ziel

Hoe ziet dat stapeltje eruit? Zit er veel leefgruis in je tas? Ruikt ie naar jou of neutraal? Welke spullen zitten er in die je de afgelopen drie maanden niet nodig had en de komende drie maanden waarschijnlijk ook niet zult gebruiken?
-Stel je voor dat elk van die voorwerpen een symbool is voor iets dat jij belangrijk vindt in het leven, een angst of verlangen naar een situatie waar je op voorbereid wilt zijn.
-Welke situatie is dat?
-Kun je die op een andere manier te lijf dan met dit voorwerp?
-Haal het voorwerp uit je tas en gooi het weg of leg het ergens in je huis neer als je het ook voor de symbolische betekenis ervan niet meer nodig hebt.

Oefening 2

Je bent zelf een tas

Pak een stuk papier en vouw dat in tweeën. Boven de linkerkolom schrijf je:
‘Mijn tas moet aan de volgende voorwaarden voldoen’.
Noteer hier hoe je zelfontworpen ideale tas er uit moet zien en van welke gemakken hij voorzien moet zijn.
Schrijf nu in de rechterkolom:
‘Het voordeel of nut van deze eigenschappen’
Noteer in deze kolom wat er fijn aan is als je tas precies die eigenschappen heeft die je in de eerste kolom omschreef. Maak deze lijsten zo lang als je wilt.
Bijvoorbeeld:
-Hij moet klein zijn       -Want dan draag ik niet teveel met me mee
-Hij moet bruin zijn      – Want dan past hij overal bij

Als je klaar bent streep je de titel van de tweede kolom door en vervangt die door:
‘Ik moet aan de volgende voorwaarden voldoen.’
Check in alle oprechtheid in hoeverre jij deze verwachtingen van jezelf hebt. En? Is het een beetje haalbaar? Wil je ook zo in het leven staan? Of stel je je eisen aan jezelf liever bij?

Top

Boeken van Yoeke bestel je hier. Gesigneerd, als je dat wilt. Sluiten