In woelige tijden is het prettig om stevig in je schoenen te staan. Hoe vaker je daarmee oefent onder rustige omstandigheden, hoe sneller en efficiënter je hetzelfde effect bereikt in woelige tijden: zo kun je flexibel en krachtig je uitdagingen aan. Een van de belangrijkste oefeningen uit de Reclaimingtraditie is 'gronding' door middel van de 'levensboom' visualisatie. Gebruik het in elke lastige situatie, bij vermoeidheid, om ...
Lees verder...