Dit is de tijd van het jaar dat je niet bang wilt zijn voor het donker. Net even wat minder fut, net even wat meer mijmeringen over hoe het leven, de wereld en wijde omgeving er uit ziet. Met deze simpele oefening herstel je je balans als je even wankelt. Ook te gebruiken in de zomer, trouwens. -Ga stevig staan: voeten onder je schouders, knieen licht gebogen. -Leg het puntje van je tong tegen het zachte gedeelte van je verhemelte. Je ademhalin...
Lees verder...